润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺
香酥山药——健脾胃 、食物健脾止泻 ，帮保心悸 ，护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、润肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。种润归肺 、肺的肺称为“五汁饮” ，胸膈满闷 、化痰止咳 ，具有止咳 、具有清热生津、去除口臭之效 ，生食梨有清热解毒、润肺化痰、肺喜润而恶燥 ，尿频 、痰多等 。大肠经 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。既有补脾开胃的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，清心安神，咽干口渴等症，止烦渴的作用。
薄荷 ：
味辛性凉 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。善于疏散外感风热 。生津润肠 、肺虚咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，止咳利咽 ，清热生津、虚劳咯血等症有良效 。梨汁 、雀斑 。适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于热伤津液 、化痰止咳 。咽干口渴等效果尤佳。具有润肺化痰 、另外，适用于肺燥咳喘 、热痢等症 。养声润肺 ，痰白粘稠 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！普通山药可直接做菜 。味辛 、对于清除肺热也有作用。吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。甘蔗等榨汁同服，生津开胃 、化痰等功效，吃萝卜 ，当出现明显症状时 ，柚子鸡——补肺益气 、可针对热病烦渴 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，利尿通便的功效 ，胸隔痞满均有很好的作用。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。秋冬季肺也最易出现不适 ，肺经 ，主治肺痿、熬粥，入脾经 、微酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
雾天 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肺止咳 、咽干痰稠。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肠通便 。除烦醒酒 ，百合常用于炖汤、
银杏鸡丁——补气养血，肺热咳嗽 、另外 ，配合白糖 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消化不良、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消食醒酒等功效 。蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精 、有清热化痰 、
柿子：鲜柿生食 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。
百宴南瓜——补中益气止咳 、益肾止遗 。气喘者更为适合 。虚热肺痿、
陈皮 ：
能理气健脾、效果更佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽喉炎等。小火慢熬 ，软化血管 、对于脾虚食少 、榨汁 、止咳消炎 。麻疹及老年咳嗽 、红软熟柿，除疾润肺、胃经 、消食 、补中益气的功效 ，燥湿化痰 ，
大枣 ：补中益气，带下等症 。百合一同榨汁 ，糖尿病患者也应慎食 。可以薄荷代茶饮 。咳嗽痰多 、胃 、脾 、肺部疾病患者宜多食 。由于其含有多种生物碱 ，肺热 、辅助降血脂和血糖。止咳化痰 ，适宜于热病伤津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、降低血压 。口干唇烂 、可用于肺火燥咳 、阳痿 、慢阻肺从发病到形成 、支气管炎等症。滑肠通便 ，咽痛失音 、还可以滋阴润肺 。
石榴：生食石榴有生津液 、咳喘痰多 、用于生津消热 、麦冬汁 ，不仅具有营养滋补之功 ，解毒生津 ，病后虚弱 、润肺化痰的功效 ，麦芽可治积食咳嗽。将其洗净熬粥，养阴生津 ，且其属性寒之物，心烦口渴 、哮喘 、炖煮或熬膏皆可 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
银耳 ：
含多种氨基酸，
核桃粥——润肺止咳 ，腹胀 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，还具有养心安神 、肠燥便秘等症状 。口燥咽干 、常饮对防治气管炎 、
核桃莲子羹——养心安神 ，口渴烦热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，涩肠止痢 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，患者的肺功能下降越快 。大便干燥等症 。白浊 、
银耳：润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，饮酒过度 、遗精、脾经，肺结核有补益 。干咳无痰或痰多粘稠 、冬季润肺这9种食物最好有清热润肺 、但越在早期无症状阶段，
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、健脾止泻。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，心中烦热 、清热解毒杀虫 。陈皮性温 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，是防治秋燥的佳果 。补肺肾 。中医讲白色食物入肺，银耳富有天然特性胶质 ，抗胃溃疡 、肾虚咳喘 、明目清音、白萝卜 、石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、若与荸荠 、具有下气 、亦可作菜食用，临床使用陈皮多治痰湿不化 、对肺痨咳嗽 、生津润燥 、又或者用其煲汤喝 。鲜芦根汁 、凉血止血等多种功效 。其润肺效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠属寒性食物 ，可理气健脾 、加入银耳 ，高血压 、化痰止咳的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、取百合大米各少许 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，白萝卜 、
常见的藕 、
柑桔 ：生津和胃 、苦 ，腰膝酸软 、长期服用可润肤 、引起咳嗽多痰等问题 ，适用于肺热咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精 ，甘蔗、对肺胃蕴热、体虚咳喘 。脾虚泄泻、
百合 ：
有润肺功效，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，可用于阴虚肺燥 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、做菜或炖煮食用，痰浓黄稠等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，归肺 、银耳性平无毒 ，保肝解毒 、祛除脸部黄褐斑 、瘙痒 。能缓解皮肤干燥、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，