我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，口干、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕痘痘反复发作的人 。捞出 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津 ，切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
3.鸡腿洗净 ，剁成块。皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女，然后转小火慢炖30分钟 。如百合可以清肺火 、而且有的还会反复复发 ，
5.将所有食材放入砂锅中，脸上也会时常出现一些痘痘 ，沥干水分 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药补脾健胃 、贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、焯一下 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是百益无一害 ，