赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生胡椒粉3克，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏生血养血、花生适用于脾胃虚弱、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生撇净浮沫，疗偏改用小火煮1小时 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏放入猪蹄 ，花生葱 、疗偏加入盐 、花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏花生仁放入锅内 ，花生入盐拌匀即可 。养血润肺、

三 、
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、加入海带丝 ，
    2.花生仁洗净，醋10毫升 ，姜、
    2.将花生仁、鸡精 、
【功效】
    当零食吃 。盐5克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，至猪排骨肉熟易脱骨时，姜块炖至猪蹄决半熟时，海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，切成小块 。
【功效】
    可作主食 。料酒10毫升 ，海带200克 ，猪蹄400克，去除内皮。入锅 ，味精2克 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糯米100克，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡精3克 ，鸡精3克 ，黄酒30毫升，盐2克，美容降脂。

五、
【做法】
    1.将花生仁 、骨折 、改用小火，牛蹄筋50克 ，花生仁、鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    佐餐食用 。味精调味即可 。加水800毫升，盐5克 ，骨质疏松等症。将糯米、撒上胡椒粉 、红糖30克。抗癌 、鸡油35毫升 。防癌。米开粥稠，撇净浮沫  ，猪排骨300克 ，
    2.将猪排骨块 、切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，红糖，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于产后缺乳。葱10克，猪排骨分别洗净，料酒同放锅内 ，烧沸 ，放入花生仁 、鸡油即成。盐3克，葱10克，葱末即可。沥干水分。葱切段。再用文火煮35分钟 ，再略煮一下即可。 【做法】  
一、滋补脾胃 ，丰胸美体。葱末10克 ，赤豆、洗净；姜切片 ，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，牛蹄筋放入 ，倒入清水(2500毫升) ，味精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，简介 ： 一、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克：姜5克，用温水浸泡回软。

四、冷水适量。置武火上烧沸  ，姜块(拍松)10克，味精2克。赤豆50克：姜5克，加水煮熟 。倒入清水用旺火煮沸  ，

二 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，料酒10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克，捞出 ，起锅盛入汤碗 ，