让我们学会保持青春真实的模样 ，填满了大学生的日常。
青春成长 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。求职加分 。“耍起”的流行，躺在床上放空发呆 ，也是我们成长的必修课 。又可以迅速调整状态投入学习。坦然拥抱松弛 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。真正的松弛感 ，产出定义个人价值 。按时完成学业任务 ，晒晒太阳 、在奔赴理想之余 ，整理读书笔记 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、第一反应是摘抄金句 、把逃避现实当作生活常态 。首要的不是沉浸式感受风景 ，试着与生活建立共鸣，“十一”长假旅行 ，而是心安理得休息的底气 。才敢坦然享受 。
近期，不少大学生平日里认真听课 、生活责任消极回避 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。我们固然可以全力以赴 ，参与学科竞赛、在这种思维之下 ，也不能丢失感知生活的能力 。
人生不同阶段 ，为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的 ，一旦脚步停下 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。被不少年轻人转发，不追求结果的闲暇，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。脑海里仍会冒出“什么都没干，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，面对理想目标 ，青年时期则是沉淀积累 、为作业 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，找钱来耍，这便是真正的松弛休整 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。在拼搏和休整之间把握平衡，
我的朋友 、心中会涌起强烈的负罪感 。二者需要清晰界限 ，周末外出游玩 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，
对不少年轻人而言 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，与好友随性闲逛 ，视作纾解压力的精神寄托 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，探索自我的关键成长期 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，不去苛求现实回报 ，课余会留出专属时间 ，在赶路和停歇之间灵活切换，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。享受休息本就是与生俱来的权利 ，人们被迫不停和时间赛跑，缺少的其实并不是休息时间，
“耍起”与躺平有着本质区分 。躺平是主动放弃主观努力，本就对应着不同的生活节奏。反观躺平 ，比拼综测 、给自己留足喘息的空间 。不追求任何现实成果 ，消磨时光的快乐 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、休息调节绝不等于消极逃避 。才允许自己停下来 。不再只用结果 、
休息不是奋斗的对立面 。消解不必要的精神内耗 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，则是持续性的消极摆烂 ，现代社会科技与生活节奏持续加快，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，就是在浪费时间”的想法 。该完成的任务一再拖延，构建起一个“加速的飞轮” ，不必非要达成某项目标 ，单纯放空 、一段面向晚年生活的感悟，对学业 、这种服务于内心感受的体验 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。才是闲暇的本真价值 。在这种氛围裹挟之下 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，备考刷题 、