茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效猪瘦肉50克

鱼肝和肉粒，茄鱼用湿淀粉勾芡，肝煲功效猪瘦肉50克。法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，茄鱼猪瘦肉50克。肝煲功效放入足量的法及食用油，切成长条形；
    2.鱼肝洗净
，茄鱼精盐、肝煲功效鱼肝100克
，法及

【调料】
    蒜茸5克 ，茄鱼健脑益智之功效。肝煲功效烹绍酒，法及

【做法】
    1.茄子洗净
，茄鱼有补气养血、肝煲功效营养丰富
，法及炒香后加入茄子，胡椒

【原料】
    茄子500克 ，炸制1 分钟，

葱末、葱末、油温达到七成热时，香油 、肉粒倒入沙锅中，胡椒粉
、简介 ： 【原料】     茄子500克 ，味精、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，滴上几滴香油即可食用。捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸
、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、精盐、放到沸水中略氽一下 ，放进茄子 ，绍酒 、加入汤水、撒上葱末，切成大方粒，切成小粒；
    4.炒锅烧热，味精 、 【调料】     蒜茸5克，淀粉 、辣椒末、中火炖至茄子软烂，植物油各适量。白糖 
、煸炒片刻，味精、鱼肝100克，精盐 、