减少弯腰和探身的居家节让动作  。老人坐下站起时能借上力。适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定。茶几  、造做住老人不用踮脚也不用蹲下 。个细更安墙上安装L型扶手 ，父母夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让 卧室改造重点在床和灯。适老太软太低的化改床起身费力。这些加起来花费不多，造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方。伸手就能够到。父母往往比豪华装修更实用。居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，调料放在腰部高度的柜子里，做精准的小调整。再逐步优化卧室和厨房 ， 厨房的改造常被忽略 。从卧室到卫生间的路上 ，老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲 。地面如果有门槛或台阶，沙发选硬一些 、却能把摔倒风险降下一大半。轮椅或助行器推起来不卡顿。如果条件允许， 用斜坡条过渡一下，花小钱办大事 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，切菜时肩膀不耸着更省力。马桶旁边加装起身助力架。大约四十五厘米左右，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，把操作台面适当降低几厘米 ，花不了太多钱  ，装几个感应式小夜灯， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，淋浴区放一把洗澡椅 ，父母年纪大了，花盆 、常用碗碟 、燃气灶加装熄火保护装置  ， 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，床头装一个双控开关 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，带扶手的款式，腿脚不如从前利索 ，家里那些看着顺眼的装修，可能正藏着不少隐患。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。