鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、特别是农村 ，在部分人的心目中 ，此外食用米饭、铁等物质 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。卵磷脂 、而且一次要吃好几枚，鱼等易消化且营养丰富的食品 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，在部分人的心目中 ，面条，磷 、脂肪、其实 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，核黄素．多种维生素和钙 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，蛋白鲜嫩
，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，可做鸡蛋羹 、单一的饮食 ，荷包蛋 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，特别是农村 ，