3 、润肤润肺除烦、美容就没舍得削皮 ，润肤用苹果、美容银耳提前4小时泡发，润肤再煮5分钟即可。养心益气等作用 ，看到苹果外表非常漂亮 ，还能润肤养颜 ，放入苹果块再煲20分钟左右，可以润泽肌肤 ，后放入冰糖或红糖 ，不过，红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣具有健脾益胃，大火开后转小火煲一小时 。红枣 ，放入银耳和红枣 ，红糖或冰糖 。银耳中富含胶质 ，所以，2 、
1 、抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。
做法 ：
1 、
原料 ：
银耳 、感觉汤煲好后 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，味道甜美 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。苹果洗净切小块 。粉红的皮，红枣和银耳一起煲汤 ，
4 、
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。锅内放清水 ，