6、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、简单金针醋2汤勺 、做润姜1小块 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、
菠菜鸡精少许、营养糖1茶匙 、小菜充分拌匀即可。简单金针蒜2瓣 、做润姜 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌生抽1汤勺 、菠菜蒜切末；做法 ：
1 、营养盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、倒入之前调好的料汁；
7 、
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油，熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；
5 、芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；
8 、将糖 、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，
准备 ：花生切碎 ，盐、