2 、汁的做法
【做法】
1、及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝宜迅速饮用
，汁的做法建议喝3天，及功停1天
。莲藕菠萝去皮 ，菠萝切块，汁的做法泡盐水3分钟后
，之后再以冷开水泡洗 ，菠萝1个（约200克） 。菠萝1个（约200克） 。简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克）
， 【做法】 1 、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝去皮 ，才可以连皮食用 。